Echilibru Natural

smuridan transformă masa zilnică
într-o investiție în vitalitate

Pentru adulții care apreciază simplitatea și doresc să își mențină mobilitatea și energia prin alegeri alimentare înțelepte

Start Liniștit cu smuridan

Gândire Clară, Farfurie Simplă

"Când eliminăm zgomotul din alimentație, corpul își găsește propriul ritm de echilibru"

smuridan nu promite miracole. Oferim claritate în lumea confuză a nutriției moderne. Planurile noastre respectă timpul de care aveți nevoie pentru a vă adapta și energia pe care o aveți disponibilă zilnic.

Micro-pași zilnici

Schimbări mici, constante, care se integrează natural în rutina existentă

Middle-aged adults preparing healthy meals together in a bright kitchen

Cum Funcționează cu smuridan

1

Stabilim Obiectivul Dumneavoastră

Nu vorbim despre "pierderea în greutate" sau "câștigarea de masă". Discutăm despre mobilitate, energie stabilă și confortul digestiv pe termen lung.

2

Creăm Planul Adaptat

smuridan dezvoltă un plan care respectă preferințele alimentare, programul și bugetul. Fără ingrediente exotice sau preparate complicate.

3

Ajustăm Pe Parcurs

Corpul și viața se schimbă. Planul smuridan se adaptează lunar, fără să vă simțiți presați să respectați ceva rigid.

Principiile Care Ghidează smuridan

Ingrediente Recunoscute

Alimente pe care le găsiți în piețele locale, fără etichete complicate de citit

Ritm Personal

Schimbările se fac în ritmul care vă convine, fără presiunea "rezultatelor rapide"

Flexibilitate Practică

Planul se ajustează la viața reală: călătorii, sărbători, zile mai puțin productive

"După 6 luni cu smuridan, mâncarea nu mai este o sursă de stres. Este o pauză plăcută în zi."

Maria, 54 ani, București

Planurile smuridan

Trei abordări adaptate diferitelor nevoi și ritmuri de viață

Mobilitate

Început ușor

Pentru cei care vor să înceapă gradual. Plan de bază cu 3 mese principale și ghiduri simple de pregătire.

  • • Planificare săptămânală
  • • Rețete cu maximum 5 ingrediente
  • • Suport prin email
490 RON
/lună
Aleg Mobilitatea

Stabilitate

Cel mai ales

Echilibrul perfect între simplitate și varietate. Include gustări sănătoase și opțiuni pentru masa în familie.

  • • Tot din Mobilitate, plus:
  • • Planuri pentru 2 săptămâni
  • • Variante pentru prânzul la birou
  • • O consultație telefonică/lună
890 RON
/lună
Vreau Stabilitate

Vitalitate

Complet

Pentru cei care doresc o abordare comprehensivă. Include planuri de mișcare ușoară și strategii pentru energia pe termen lung.

  • • Tot din Stabilitate, plus:
  • • Ghiduri de mișcare adaptată
  • • Planuri sezoniere
  • • Suport prioritar
1.490 RON
/lună
Investesc în Vitalitate
Older adults enjoying a meal together, focused on wellness and nutrition

Abordarea smuridan în Practică

Dimineață: Mic dejun care vă dă energie pentru prima jumătate a zilei, fără grăbire

Prânz: Combinații simple care se prepară rapid și vă mențin concentrarea

Seară: Mese care favorizează odihna și nu vă îngreunează digestia

Descoperiți metodologia completă →

Începem Împreună

Completați formularul pentru a primi un plan personalizat smuridan

Informațiile vor fi folosite doar pentru crearea planului dumneavoastră și nu vor fi distribuite terților.

smuridan: Nutriția Fără Complicații

Nu promitem transformări dramatice. Oferim claritate, consistență și respectul pentru ritmul natural al corpului dumneavoastră. Începeți când vă simțiți pregătiți.